Oficina de Funcional Total
by Vania Temporini


Apresentação

Você pode se inscrever em uma ou nas duas oficinas, o conhecimento sobre os aspectos fisiológicos, biomecânicos, anatômicos e motores que você já conhece utilizados de forma criativa e diferenciada proporcionando resultados surpreendentes em pouco tempo de prática. Se você já conhece venha se atualizar, se ainda não conhece ....

Programação e Conteúdo (teórico e prático)


Radical and Fun - Para crianças e Adolescentes: 
Os quatro Pilares; desenvolvimento psicomotor aplicado ao funcional total, aplicação do funcional total e a preparação do ambiente para aula individual, coletiva, em academia, escolas e clubes. Seleção de exercícios e segurança. 


Grown up - Geral para adultos até Terceira Idade: Considerações importantes sobre cuidados na prescrição para indivíduos com limitações oste-articulares por lesão ou envelhecimento e com limitações fisiológicas (cardiorrespiratórias ou metabólicas). 
Prática: Laboratório - como utilizar com eficiência e segurança acessórios motores e elásticos.


Funcional Express seções de 30 minutos & Emagrecimento:
Considerações sobre o treinamento funcional tempo de duração de uma seção de treinos. A importância da organização postural. Organização e seleção dos Exercícios visando a qualidade do trabalho de condicionamento e o emagrecimento. O treino de alta intensidade e curta duração, cuidados e pré-requisitos (fisiológicos e biomecânicos).
Prática: Aula de 30 minutos – circuito uma boa estratégia. Como montar e ordenar as estações.


Performance – Preparação Física para Atletas e Esportes em Geral: Resgate Psicomotor das qualidades Físicas Básicas; resgate do Gesto esportivo Básico (lançar, receber, rebater, chutar, quicar, manipulação simples e combinada). Como integrar o trabalho de força, flexibilidade, potência, resistência aeróbica e anaeróbica.
Prática: Resgate motor e do gesto Esportivo.

Palestrantes

VANIA TEMPORINI (e convidados)
• Graduada em Educação Física pela FMU
• Pós-graduada em Fisiologia do Exercício pela FMU
• Pós-graduada em Personal Training pela FMU
• Especialista em Treinamento Funcional pelo Institute of Human Performance
• Docente da Faculdade de Educação Física FMU - Extensão Universitária / 2008
• Membro da Sociedade Brasileira de Personal Training
• Palestrante da Fitness Brasil desde 2004 (Personal Training e Treinamento Funcional)
• Idealizadora do FAST (Functional Athletic System Training)
• Idealizadora do SUPER - Exercício Funcional Suspenso
• Diretora da Vip Sports Solutions

Atenção:
Devido a parte prática do curso os alunos (as) devem estar com roupas apropriadas para os exercícios. Mulheres: Top, Bermuda, Tênis. Homens: Short ou Bermuda, Tênis.

TODOS OS PARTICIPANTES RECEBERÃO CERTIFICADOS

Pré-Inscrição

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Para condições especiais ligue (11) 5181-3849

Data / Local do Curso

Datas
a definir

ACM Pinheiros
Praça dos Omaguas, 88
São Paulo / SP
Próximo a Avenida Pedroso de Moraes - FNAC - Metrô Linha Amarela: Estação Faria Lima


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